Vorträge & Seminare

Räume öffnen. Körperbilder heilen. Gesellschaft verändern.

Der Druck, einem vermeintlich perfekten Ideal zu entsprechen, beginnt heute früher denn je und lässt uns oft ein Leben lang nicht los. Ob in der Schule, im Alltag oder in gesellschaftlichen Strukturen: Die ständige Bewertung von Körpern trennt uns von unserer Intuition, raubt mentale Kapazitäten und gefährdet die psychische Gesundheit.

Als Diplom-Politologin, Journalistin und Pionierin für Body Positivity im deutschsprachigen Raum bringe ich dieses hochrelevante Thema auf die Bühne und in den Seminarraum. Meine Vorträge und Workshops bieten wissenschaftlich fundierte Einblicke, paaren gesellschaftspolitische Analysen mit tiefer Empathie und schenken den Teilnehmenden konkrete Werkzeuge für ein befreites, selbstbestimmtes Leben.

🌸 Für Erwachsenenbildung & feministische Initiativen

🎒 Für Schulen, Jugendhilfe & Mädchenarbeit

📚 Für Multiplikator:innen, Fachseminare & Pädagogik

🛠️ Maßgeschneiderte Konzepte & Unterrichtsmaterialien

🏢 Suchen Sie Angebote für Unternehmen oder Medienhäuser? Konzepte zur Antidiskriminierung im B2B-Bereich (HR & BGM) finden Sie hier für Unternehmen. Meine Angebote für Redaktionen und Verlage finden Sie hier für Medien & Fachleute.

🌸 Für Erwachsenenbildung & feministische Initiativen

Inspirierende Impulse, die tief gehen, Denkmuster aufbrechen und Kraft spenden.

Keynote: „Bin ich schön? Wie Body Positivity Frauen emanzipiert“

• Darum geht’s: Warum investieren Frauen so unendlich viel Zeit, Geld und Energie in die Jagd nach einem Schönheitsideal? Dieser Vortrag bietet eine gesellschaftspolitische Analyse abseits von Social-Media-Trends. Er zeigt auf, wie patriarchale Schönheitsdiktate als systemische Ablenkung wirken und wie kollektives Empowerment gelingt.
• Das bleibt hängen: Ein radikal neuer Blick auf den eigenen Körper, das Aufdecken der Mechanismen von Diätkultur und Weight Bias sowie der befreiende Impuls: „Ich bin so viel mehr als mein Körper!“
• Status: Kurzfristig einsatzbereit & praxiserprobt.
• Dauer: ca. 60-90 Minuten inkl. Q&A.
• Ideal für: Erwachsenenbildung, feministische Vereine, Frauennetzwerke, Kultur- und Gleichstellungsbeauftragte.

🎒 Für Schulen, Jugendhilfe & Mädchenarbeit

Altersgerechte Prävention, die stärkt, statt zu belehren.

„Unperfekt? Perfekt! Laut & Stark für Körperakzeptanz“

Der interaktive Einstiegsworkshop für die Klassenstufen 7 bis 9.

• Darum geht’s: Social-Media-Filter, Bodyshaming und digitaler Vergleichsdruck machen Jugendliche einsam und erhöhen das Risiko für Essstörungen. In diesem geschützten Workshop entlarven wir Bildbearbeitung, durchschauen die Mechanismen der Diätkultur und aktivieren die individuellen, inneren Superkräfte der Teilnehmerinnen.
• Geschützter Raum für FLINTA*: Um maximale emotionale Sicherheit, echte Offenheit und schambefreite Gespräche über Körperbilder und Pubertät zu garantieren, findet dieser Workshop in reinen Mädchen-Gruppen statt.
• Status: Mittelfristig einsatzbereit & praxiserprobt.
• Dauer: ca. 90 Minuten inkl. anonymem Q&A.
• Ideal für: Schulen, Jugendzentren und Mädchen-Initiativen.

„Digitaler Druck: Body Image im Zeitalter von TikTok & Insta“

Die interaktive Medienkompetenz-Session für die Klassenstufen 9 bis 12 (und Berufsschulen).

• Darum geht’s: Der Algorithmus füttert Jugendliche ununterbrochen mit optimierten Körpern und gefährlichen Fitness-Trends. Dieses Format setzt tiefer an und schult die Medienkritik junger Menschen: Wie grenzen wir uns gegen den permanenten Online-Vergleich ab? Wie durchschauen wir die kommerziellen Interessen hinter Beauty-Trends, und wie gestalten wir einen Social-Media-Feed, der der mentalen Gesundheit gut tut?
• Status: Mit entsprechender Vorlaufzeit buchbar, um den Workshop didaktisch exakt an das Alter der Schüler:innen anzupassen.
• Dauer: ca. 90 Minuten inkl. anonymem Q&A.
• Ideal für: Schulen, Berufsschulen und Jugendzentren.

📚 Für Multiplikator:innen, Fachseminare & Pädagogik

Fachgespräche, Keynotes und fundierter Input für Menschen, die Strukturen und Inhalte für die Gesellschaft von morgen gestalten.

Gewichtsneutrale Fachseminare & Keynotes

Blinde Flecken in Institutionen auflösen – von der Arztpraxis bis zum Klassenzimmer.

• Darum geht’s: Wie tief sitzt unbewusster Weight Bias in unseren Fachdisziplinen und wie können wir ihn nachhaltig abbauen? Dieses Format richtet sich an Fachpublikum und Entscheidungsträger:innen, die Verantwortung für Menschen tragen und Barrieren abbauen wollen. Wir stellen unbequeme, aber essentielle Fragen für Ihre Fachpraxis:
  • Medizin & Pflege: Wie beeinflusst Gewichtsdiskriminierung im Gesundheitswesen die Behandlungsqualität? Warum führt Weight Stigma zu Fehldiagnosen, dem Hinauszögern von Arztbesuchen und wie gelingt eine gewichtsneutrale, ethische Patient:innen-Versorgung (z.B. nach dem HAES®-Ansatz)?
  • Psychologie, Beratung & Soziale Arbeit: Wo überschneiden sich Diätkultur, psychische Gesundheit und soziale Teilhabe? Wie können Berater:innen Klient:innen stärken, ohne ungewollt Stigmatisierungen zu reproduzieren?
  • Verlage, Illustration & Kulturschaffende: Wie gestalten wir Kinderbücher, Schulmaterialien, Medien oder Illustrationen frei von unbewusstem Weight Bias und veralteten Narrativen?
  • Pädagogik & Lehramt: Wie wirkt sich die Bewertung von Körpern auf den Lernerfolg, das Klassenklima und die psychische Entwicklung von Kindern und Jugendlichen aus?
• Das bleibt hängen: Ein tiefes Verständnis für die Mechanismen von Gewichtsdiskriminierung in Ihrem spezifischen Fachbereich. Sie nehmen konkrete Kriterien, ethische Leitlinien und praxisnahe Werkzeuge mit, um Ihre tägliche Arbeit diskriminierungsfrei, zeitgemäß und inklusiv zu gestalten.
• Status: Exklusives Format auf Anfrage. (Dieses Angebot wird punktgenau für Ihren Fachbereich und Ihre Zielgruppe konzipiert. Bitte planen Sie für die Vorbereitung eine entsprechende Vorlaufzeit ein).

🛠️ Maßgeschneiderte Konzepte & Unterrichtsmaterialien

Sie haben eine ganz spezifische Fragestellung oder Zielgruppe? Ich entwickle die passende Lösung für Sie.

Formate nach Maß

• Was wir tun: Sie benötigen eine Keynote, einen Workshop oder eine Expertin für eine Podiumsdiskussion oder ein Fachgespräch, das exakt auf die Bedürfnisse Ihres Vereins, Ihrer Stiftung oder Ihrer Institution zugeschnitten ist? Auf Basis meiner zehnjährigen Expertise konzipiere ich für Sie maßgeschneiderte Vorträge und Diskussionsformate zu Körperakzeptanz und Antidiskriminierung.
• Unterrichtsmaterialien zur Körperakzeptanz: Für Schulen und Bildungseinrichtungen stelle ich zudem an verschiedene Altersstufen angepasste Unterrichtsmaterialien zur Verfügung, mit denen Sie das Thema Körperbild eigenständig in eine Unterrichtsstunde integrieren können.
• Status: Für individuelle Konzepte und Materialbereitstellungen planen Sie bitte eine entsprechende Vorlaufzeit ein.

Mein Ansatz: In meinen Workshops und Vorträgen gibt es keine Tabus und keine falschen Fragen. Ich hole die Menschen dort ab, wo sie in ihrer Lebensrealität stehen. Mein Ziel ist es nicht, den Teilnehmenden eine fertige Meinung überzustülpen. Ich möchte sie dazu befähigen, Bilder und gesellschaftliche Narrative selbstständig zu hinterfragen, ihre eigenen Schlüsse zu ziehen und ihre innere Stärke wiederzuentdecken.