Kathrin Tschorn

Redaktion | Lektorat | PR

Pilates: Das Powerhouse

Um Pilates-Übungen effektiv und richtig ausführen zu können, ist es wichtig, sein Powerhouse zu aktivieren. Dieses Kraftzentrum ist neben der Atmung essentiell im Pilates, bereitet aber so machem Schwierigkeiten. Was es mit dem Powerhouse auf sich hat und wie es sich aktivieren lässt, erkläre ich hier.

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Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am 5. April 2011 von in Gesundheit, Sport, Wellness.
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